Herzlich Willkommen!
Wie schön, dass du hier bist.
Dein Alltag ist stressig? Du hast das Gefühl dein Körper und dein Geist kommen zu kurz? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Stunde dein Gleichgewicht wieder her.
Ich freue mich auf dich! Namasté!
Wo du mich finden kannst?
Hatha Vinyasa Yoga
mittwochs 19:15-20:15 Uhr im Sanctum Augsburg, Schlossmauer 10, 86150 Augsburg
Diese Yogaklasse lädt dich ein, deinen Körper bewusst zu bewegen, deinen Atem zu vertiefen und dir eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Der Stil verbindet Elemente aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Das bedeutet: Du lernst einzelne Positionen (Asanas) bewusst aufzubauen und verbindest sie anschließend in fließenden Bewegungsabläufen mit deinem Atem. So entsteht ein ruhiger, kraftvoller Flow, der gleichzeitig mobilisiert, kräftigt und entspannt.
Diese Klasse richtet sich an alle Menschen – mit oder ohne Yogaerfahrung. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben, Varianten ausprobieren und Schritt für Schritt deine Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung entwickeln.
Ich freue mich auf dich,
deine Jessi