Meine Kurse für dich
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Mein Kursangebot 2024
Mittwoch
18:00 - 19:15 Uhr
Yoga für Schwangere
online
19:30 - 20:15 Uhr
Yoga nach der Geburt
online
Yoga für Schwangere
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, bei der ich dich gern von Herzen gern unterstützen möchte. Du brauchst dabei keinerlei Vorerfahrungen im Yoga.
Dich erwarten mal ruhige, mal kraftvolle Yogaeinheiten für mehr Flexibilität, mehr Balance und Stärke kombiniert mit Atemübungen.
Buchungsmöglichkeiten:
Eine kostenlose und unverbindliche Probestunde
Drop-in Einzelstunden, 5er-Karte oder 10er-Karte
Dein Ablauf:
Yogaeinheiten à 75 min mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr
in einer Gruppe wundervoller Frauen
Das beste: Alles von zuhause und online und für dich maximal flexibel
Yoga nach der Geburt
Deine Schwangerschaft und die Geburt liegen hinter dir. Die Zeit mit deinem kleinen Wunderwesen kann herausfordernd sein, vielleicht stellst du dich und deine Bedürfnisse zu oft zurück. Von Herzen gern möchte ich dich unterstützen, deine Bedürfnisse in den Fokus zu nehmen und dir mit Yogaeinheiten durch deinen Alltag helfen. Du brauchst dabei keinerlei Vorerfahrungen im Yoga.
Dich erwarten mal ruhige, mal kraftvolle Yogaeinheiten für mehr Stärke, Balance & Flexibilität. Außerdem Momente kleiner Ruheinseln für deinen Alltag mit Atemübungen und Meditationen, um Kraft zu sammlen und Ruhe & innere Balance zu finden.
Buchungsmöglichkeiten:
Drop-in Einzelstunden, 5er-Karte oder 10er-Karte
Dein Ablauf:
Yogaeinheiten à 45 min mittwochs von 19:30 bis 20:15 Uhr
in einer Gruppe wundervoller Frauen
Das beste: Alles von zuhause und online
Yoga für Morgenmenschen
Von Herzen gern möchte ich dich unterstützen, nicht wie sonst hektisch in den Tag zu starten, sondern dir erst einmal eine dreiviertel Stunde Zeit für dich und für deine Yogapraxis zu nehmen. Du brauchst dabei keinerlei Vorerfahrungen im Yoga.
Dich erwarten zehn mal ruhige, mal kraftvolle Yogaeinheiten für mehr Balance & Stabilität, Flexibilität & Stärke. Außerdem ist dieser Kurs eine kleine Hilfe für eine gute Morgenroutine, um achtsam und ganz bei dir in den Tag zu starten.
Dein Ablauf:
Ein Vorgespräch, um alle Fragen zu klären
Zehn Yogaeinheiten à 45 min donnerstags von 7:00 bis 7:45 Uhr
in einer Gruppe wundervoller Morgenmenschen
Kosten: 90 Euro
Das beste: Alles von zuhause und online
Manchmal kommst du morgens dann trotz guter Vorsätze nicht aus dem Bett? Das möchte ich für deinen Kurs mit berücksichtigen. Wenn du an einem deiner mal Termine keine Zeit hast, hängen wir den Ersatztermin einfach hinten an. So kommst du auf jeden Fall auf deine zehn Yogaeinheiten.
Ich freue mich auf dich,
deine Jessi
Yoga für Abendmenschen
Im Kurs Yoga für Abendmenschen geben wir nochmal alles, bevor du entspannt in deinen Abend starten kannst. Wir fließen durch Vinyasa Yoga Sequenzen, entwicklen unser Verständnis für korrekte Ausrichtung weiter und nutzen die Stabilität unseres Fundaments.
Du brauchst dabei keinerlei Vorerfahrungen im Yoga.
Dich erwarten zehn kraftvolle Yogaeinheiten für mehr Verständnis für deine eigene Ausrichtung mit dem Fokus auf Balance & Stabilität, Mobilität & Stärke.
Du willst nicht nur Yoga machen, sondern auch deinen Körper besser kennenlernen und verstehen, dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich.
Dein Ablauf:
Ein Vorgespräch, um alle Fragen zu klären
Zehn Yogaeinheiten à 60 min donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
in einer Gruppe wundervoller Abendmenschen
Kosten: 120 Euro
Das beste: Alles von zuhause und online
"Leben ist das, was passiert, während du fleißig dabei bist, andere Pläne zu schmieden. "
John Lennon
Ich möchte, dass du zu deinen zehn Kursterminen kommst, auch wenn mal alles nicht so läuft wie du geplant hast. Wenn du an einem deiner mal Termine keine Zeit hast, hängen wir den Ersatztermin einfach hinten an. So kommst du auf jeden Fall auf deine zehn Yogaeinheiten.
Ich freue mich auf dich,
deine Jessi